manicotti pasta

GI 55 · MatigGL 19.2 / stuk5/10

Gemiddelde GI

55 GI

GL 19.2 per typische stuk (120 g) · GL 16 per 100 g

Logi-score 5/10

laag natriumgehalte
matige glycemische belasting

manicotti pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 19.2 toe.

Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

dunne plakjes courgette
GL 0.5 per 100 g Courgettereepjes bieden een vergelijkbare textuur voor het rollen of in laagjes leggen, terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 16 naar 0,5.
koolblad
GL 1 per 100 g Koolbladeren bieden een koolhydraatarm en vezelrijk alternatief voor het inpakken van vullingen, wat de invloed op de bloedsuikerspiegel aanzienlijk verlaagt in vergelijking met pasta.

Vormen van manicotti pasta

kikkererwten pastaschelpen
GI 45 · GL 25 per 100 g chickpea

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

manicotti pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

150

Calorieën

30 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

1 g

Vet

per 100g

Calorieën	150 kcal
Koolhydraten	30 g
Suikers (totaal)	1 g
Natuurlijk	1 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	1.6 g
Eiwit	5 g
Vet	1 g
Verzadigd	0.2 g
Onverzadigd	0.3 g
Natrium	5 mg

Verwerkingsgraad

50%

Matig

Waarom deze score?

laag natriumgehalte
weinig toegevoegde suikers
matige glycemische belasting
laag vezelgehalte
geraffineerd graan

Allergenen

Bevat: gluten

Kan bevatten: ei

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van manicotti pasta?

manicotti pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 19.2; per 100 g is de glycemische lading 16.

Is manicotti pasta goed voor mensen met insulineresistentie?

manicotti pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is dunne plakjes courgette.

Welke vorm van manicotti pasta heeft de laagste glycemische lading?

manicotti pasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van manicotti pasta in deze database (16 per 100 g).

Bekijk manicotti pasta in de Logi-app, met jouw portie.