Lichtere pesto met Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Lichtere pesto met Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Lichtere pesto met Griekse yoghurt tot de laagste op glycemische index.
Lichtere pesto met Griekse yoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Lager verzadigd vet dan klassieke pesto
- ✓ Goede eiwitinhoud door Griekse yoghurt
- ✓ Bevat gezonde vetten uit olijfolie en noten
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat nog steeds wat verzadigd vet
- ✗ Geen significante vezelbron
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichtere pesto met Griekse yoghurt?
Lichtere pesto met Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Lichtere pesto met Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichtere pesto met Griekse yoghurt heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lichtere pesto met Griekse yoghurt het bloedsuiker?
Lichtere pesto met Griekse yoghurt heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →