kruidenkaas pirozhki
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
kruidenkaas pirozhki heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 26 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Koolhydraatarme hartige hapjesGL 1.4 per 100 g Deze bieden een vergelijkbare hartige gebakervaring met een aanzienlijk lagere GL (1,4 vs 21), wat de bloedsuikerpiek na de maaltijd drastisch zal verminderen.
- GL 0.4 per 100 g Het gebruik van een portobellopaddenstoel als een hartige, voedzame basis in plaats van deeg resulteert in een verwaarloosbare GL (0,43), wat een enorme verbetering biedt voor de glycemische controle.
Gegrilde portobello
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kruidenkaas pirozhki is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from cheese
- Provides some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed flour and added salt
- Contains saturated fat
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kruidenkaas pirozhki?
kruidenkaas pirozhki heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is kruidenkaas pirozhki goed voor mensen met insulineresistentie?
kruidenkaas pirozhki heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Koolhydraatarme hartige hapjes.
Hoe beïnvloedt kruidenkaas pirozhki het bloedsuiker?
kruidenkaas pirozhki heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kruidenkaas pirozhki in de Logi-app, met jouw portie.
