komkommer
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer hoog watergehalte
- Laag eiwitgehalte
komkommer heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van komkommer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
komkommer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog watergehalte
- Lage glycemische belasting
- Laag in calorieën, laag in koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van komkommer?
komkommer heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is komkommer goed voor mensen met insulineresistentie?
komkommer heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van komkommer heeft de laagste glycemische lading?
komkommer heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van komkommer in deze database (1 per 100 g).
Bekijk komkommer in de Logi-app, met jouw portie.
