kipsandwich
Gemiddelde GI
GL 19.2 per typische stuk (120 g) · GL 16 per 100 g
- goede eiwitinhoud
- matig tot hoge glycemische belasting
kipsandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 19.2 toe.
Bijgewerkt op 21 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kipsandwich is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede eiwitinhoud
- bevat wat vezels
- matig tot hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- matige verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kipsandwich?
kipsandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 19.2; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is kipsandwich goed voor mensen met insulineresistentie?
kipsandwich heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kippensoep met bloemkool.
Hoe beïnvloedt kipsandwich het bloedsuiker?
kipsandwich heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kipsandwich in de Logi-app, met jouw portie.
