kippenlever
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.9 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Extreem voedingsrijk (rijk aan B12, ijzer, folaat)
- Hoog cholesterolgehalte
kippenlever heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171061 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van kippenlever
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kippenlever is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 liver | 45 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 kop | 140 g |
Voedingswaarden (per 100g)
167
Calorieën
0.87 g
Koolhydraten
24.46 g
Eiwit
6.51 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 167 kcal |
| Koolhydraten | 0.87 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24.46 g |
| Vet | 6.51 g |
| Verzadigd | 2.17 g |
| Onverzadigd | 3.53 g |
| Natrium | 71 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Extreem voedingsrijk (rijk aan B12, ijzer, folaat)
- Verwaarloosbare invloed op de bloedsuikerspiegel
- Hoog cholesterolgehalte
- Risico op vitamine A-toxiciteit bij frequente consumptie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kippenlever?
kippenlever heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.9 g per 100 g).
Is kippenlever goed voor mensen met insulineresistentie?
kippenlever bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk kippenlever in de Logi-app, met jouw portie.
