kip tinga
Lage GI
GL 1.5 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Het natriumgehalte kan hoog zijn, afhankelijk van de kruiden of bouillon
kip tinga heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kip tinga is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.3 g |
| Toegevoegd | 0.3 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 20.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 430 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Levert tomaat met lycopeen en aromatische groenten
- Het natriumgehalte kan hoog zijn, afhankelijk van de kruiden of bouillon
- Sommige recepten bevatten toegevoegde olie en een bescheiden hoeveelheid toegevoegde suiker
- Het vezelgehalte is relatief laag
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kip tinga?
kip tinga heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.5 per 100 g.
Is kip tinga goed voor mensen met insulineresistentie?
kip tinga heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kip tinga het bloedsuiker?
kip tinga heeft een glycemische last van 1.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kip tinga in de Logi-app, met jouw portie.
