Kip taquitos
Gemiddelde GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Matige glycemische belasting
Kip taquitos heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 14 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Kip
- geen GI
Kip - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht - Thais gemarineerde kipGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Grasgevoerde kipfilet, gesauteerde boerenkool, gesneden avocadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kipfilet roerbak met paprika en gemberGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
gegrilde citroen - Kip paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- +30 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kip taquitos is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Bevat wat vezels
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Matige glycemische belasting
- Matig bewerkt
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kip taquitos?
Kip taquitos heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Kip taquitos goed voor mensen met insulineresistentie?
Kip taquitos heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla).
Welke vorm van Kip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kip in deze database heeft kipfilet met amandelmeel gepaneerd en gebakken of gefrituurd in lucht de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Kip taquitos in de Logi-app, met jouw portie.
