Khachapuri
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Khachapuri heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Khachapuri boven gemiddeld op glycemische index.
Khachapuri is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitinhoud van kaas en ei
- ✓ Bevat calcium en B-vitamines
- ✗ Hoog in verzadigd vet
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 6g |
| Onverzadigd | 5g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Khachapuri?
Khachapuri heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Khachapuri goed voor mensen met insulineresistentie?
Khachapuri heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Khachapuri het bloedsuiker?
Khachapuri heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →