kersenpuddingpoeder
Hoge GI
GL 10.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 72.3 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoog suikergehalte
kersenpuddingpoeder heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 10.8 toe.
Bijgewerkt op 21 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
chia pudding - GL 1 per 100 g Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
Agar gelei met erythritol - GL 7 per 100 g Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
kersencompote
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kersenpuddingpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- laag natriumgehalte
- zeer hoog suikergehalte
- zeer hoge glycemische index en belasting
- laag vezel- en eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kersenpuddingpoeder?
kersenpuddingpoeder heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 10.8; per 100 g is de glycemische lading 72.3.
Is kersenpuddingpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
kersenpuddingpoeder heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is chia pudding.
Hoe beïnvloedt kersenpuddingpoeder het bloedsuiker?
kersenpuddingpoeder heeft een glycemische last van 72.3 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kersenpuddingpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
