Kaneeltoastgraan
Lage GI
GL 22.5 per typische kop (150 g) · GL 15 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Kaneeltoastgraan heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 22.5 toe.
Bijgewerkt op 12 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaneeltoastgraan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index en belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaneeltoastgraan?
Kaneeltoastgraan heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 22.5; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is Kaneeltoastgraan goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaneeltoastgraan heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kaneeltoastgraan het bloedsuiker?
Kaneeltoastgraan heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaneeltoastgraan in de Logi-app, met jouw portie.
