Kaasbrood
Gemiddelde GI
GL 30 per typische stuk (120 g) · GL 25 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoge glycemische belasting en index
Kaasbrood heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Bijgewerkt op 27 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g This swap lowers the glycemic load and saturated fat while increasing fiber, making it better for insulin resistance.
Gekiemd volkorenbrood met magere ricotta - GL 27.6 per 100 g Rye bread has a lower glycemic index than regular bread and avocado supplies heart-healthy fats with no added sodium.
volkoren roggebrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaasbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Bevat wat vezels
- Levert calcium (van kaas)
- Hoge glycemische belasting en index
- Hoog natrium en verzadigd vet
- Weinig vezels voor koolhydraatgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaasbrood?
Kaasbrood heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Kaasbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaasbrood heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gekiemd volkorenbrood met magere ricotta.
Hoe beïnvloedt Kaasbrood het bloedsuiker?
Kaasbrood heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaasbrood in de Logi-app, met jouw portie.
