jaggery
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
jaggery heeft een glycemische index van 84, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 82 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort jaggery tot de hoogste op glycemische index.
jaggery kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat sporenelementen
- ✓ Minder bewerkt dan witte suiker
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Zeer hoog suikergehalte
- ✗ Minimale eiwit- en vezelinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 383 kcal |
| Koolhydraten | 98g |
| Suikers (totaal) | 97g |
| Natuurlijk | 97.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 0.4g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van jaggery?
jaggery heeft een glycemische index van 84, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 82 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is jaggery goed voor mensen met insulineresistentie?
jaggery heeft een hoge glycemische index (84). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt jaggery het bloedsuiker?
jaggery heeft een glycemische last van 82 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →