Italiaanse paprikasaus
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- bevat gezonde vetten uit olijfolie
- matig natriumgehalte
Italiaanse paprikasaus heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Klassieke paprikasaus (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 31 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke paprikasaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Italiaanse paprikasaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 3.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat gezonde vetten uit olijfolie
- rijk aan antioxidanten uit pepers en tomaten
- matig natriumgehalte
- enigszins bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse paprikasaus?
Italiaanse paprikasaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Italiaanse paprikasaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse paprikasaus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke paprikasaus heeft de laagste glycemische lading?
Italiaanse paprikasaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Klassieke paprikasaus in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Italiaanse paprikasaus in de Logi-app, met jouw portie.
