instant aardappelpuree
Hoge GI
GL 15 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index en belasting
instant aardappelpuree heeft een glycemische index van 85, hoger dan gewone aardappelpuree (80).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van aardappelpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
instant aardappelpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 17.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Snelle energiebron
- Hoge glycemische index en belasting
- Matig natriumgehalte
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van instant aardappelpuree?
instant aardappelpuree heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is instant aardappelpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
instant aardappelpuree heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van aardappelpuree heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van aardappelpuree in deze database heeft Aardappelpuree met kool de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk instant aardappelpuree in de Logi-app, met jouw portie.
