ingelegde koolrabi
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
ingelegde koolrabi heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Koolrabi (35).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Koolrabi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingelegde koolrabi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- bevat probiotica
- lage glycemische last
- matig natriumgehalte
- licht bewerkt
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingelegde koolrabi?
ingelegde koolrabi heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is ingelegde koolrabi goed voor mensen met insulineresistentie?
ingelegde koolrabi heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Koolrabi heeft de laagste glycemische lading?
ingelegde koolrabi heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Koolrabi in deze database (1 per 100 g).
Bekijk ingelegde koolrabi in de Logi-app, met jouw portie.
