hele groene moong dal (rauw)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
hele groene moong dal (rauw) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort hele groene moong dal (rauw) tot de laagste op glycemische index.
hele groene moong dal (rauw) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ rijk aan plantaardige eiwitten
- ✗ bevat enkele natuurlijke suikers
- ✗ kan bij gevoelige personen een opgeblazen gevoel veroorzaken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 347 kcal |
| Koolhydraten | 62.6g |
| Suikers (totaal) | 6.6g |
| Natuurlijk | 6.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 16.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 23.9g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 0.9g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele groene moong dal (rauw)?
hele groene moong dal (rauw) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is hele groene moong dal (rauw) goed voor mensen met insulineresistentie?
hele groene moong dal (rauw) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hele groene moong dal (rauw) het bloedsuiker?
hele groene moong dal (rauw) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →