havervezel (buitenste schil poeder)
Glycemische index nog niet gemeten
- uiterst hoog vezelgehalte
- sterk bewerkt
havervezel (buitenste schil poeder) heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
havervezel (buitenste schil poeder) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 90 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 88 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- uiterst hoog vezelgehalte
- zeer lage glycemische belasting en index
- geen toegevoegde suikers
- sterk bewerkt
- laag eiwitgehalte
- minimale micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havervezel (buitenste schil poeder)?
De glycemische index van havervezel (buitenste schil poeder) is nog niet gemeten. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Is havervezel (buitenste schil poeder) goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van havervezel (buitenste schil poeder) is niet gemeten. Met 90 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk havervezel (buitenste schil poeder) in de Logi-app, met jouw portie.
