havermoutgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
havermoutgranen heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort havermoutgranen boven gemiddeld op glycemische index.
havermoutgranen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ hoog toegevoegde suikers
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 18g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 14g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havermoutgranen?
havermoutgranen heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is havermoutgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
havermoutgranen heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt havermoutgranen het bloedsuiker?
havermoutgranen heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →