havergebaseerde plantaardige roomvervanger
Gemiddelde GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- geen toegevoegde suiker
- laag eiwitgehalte
havergebaseerde plantaardige roomvervanger heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 21 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
havergebaseerde plantaardige roomvervanger is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.32 g |
| Onoplosbaar | 0.48 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suiker
- lage glycemische belasting
- matig gehalte aan onverzadigde vetten
- laag eiwitgehalte
- relatief weinig vezels
- aanwezigheid van verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havergebaseerde plantaardige roomvervanger?
havergebaseerde plantaardige roomvervanger heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is havergebaseerde plantaardige roomvervanger goed voor mensen met insulineresistentie?
havergebaseerde plantaardige roomvervanger heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt havergebaseerde plantaardige roomvervanger het bloedsuiker?
havergebaseerde plantaardige roomvervanger heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk havergebaseerde plantaardige roomvervanger in de Logi-app, met jouw portie.
