Haring-salade met mayonaise
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Haring-salade met mayonaise heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Haring-salade met mayonaise tot de laagste op glycemische index.
Haring-salade met mayonaise is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Rich in heart-healthy omega-3 fatty acids
- ✓ Low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Processed vegetable oils in mayo
- ✗ Added sugars and preservatives
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 17g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 13g |
| Natrium | 900mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring-salade met mayonaise?
Haring-salade met mayonaise heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Haring-salade met mayonaise goed voor mensen met insulineresistentie?
Haring-salade met mayonaise heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Haring-salade met mayonaise het bloedsuiker?
Haring-salade met mayonaise heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →