Groene salade met zaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Groene salade met zaden heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Groene salade met zaden tot de laagste op glycemische index.
Groene salade met zaden is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetten uit zaden
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Matige calorische dichtheid door zaden
- ✗ Potentieel allergeen (zaden)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 2.7g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.1g |
| Natrium | 25mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groene salade met zaden?
Groene salade met zaden heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Groene salade met zaden goed voor mensen met insulineresistentie?
Groene salade met zaden heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Groene salade met zaden het bloedsuiker?
Groene salade met zaden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →