glucosestroop
Hoge GI
GL 355.2 per kop (480 g) · GL 74 per 100 g
- Biedt een snelle energiebron
- Extreem hoge glycemische index/lading
glucosestroop heeft een glycemische index van 95 (Hoog). Eén kop (480 g) voegt een glycemische lading van 355.2 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbare textuur en zoetheid als glucosestroop zonder de enorme glycemische impact (GI 0 vs 95).
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol is een praktische suikeralcohol met een lage impact die de zoetheid van glucosestroop vervangt met een verwaarloosbaar effect op de bloedsuikerspiegel (GI 1 vs 95).
Erythritol - geen GI Monniksvrucht-extract is een krachtige, natuurlijke zoetstof die de hoge glycemische belasting van glucosestroop volledig elimineert.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een zeer effectief, glycemisch-vrij alternatief dat de snelle bloedsuikerpiek geassocieerd met glucosestroop vermijdt.
Stevia puur extract
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glucosestroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 30 g | 22.2 |
| 1 kop | 480 g | 355.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 315 kcal |
| Koolhydraten | 78 g |
| Suikers (totaal) | 78 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 78 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt een snelle energiebron
- Veelzijdige culinaire toepassing
- Extreem hoge glycemische index/lading
- Geen voedingswaarde (lege calorieën)
- Verhoogt snel de bloedsuikerspiegel en insuline
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glucosestroop?
glucosestroop heeft een glycemische index van 95 (Hoog). Eén kop (480 g) heeft een glycemische lading van 355.2; per 100 g is de glycemische lading 74.
Is glucosestroop goed voor mensen met insulineresistentie?
glucosestroop heeft een hoge glycemische index (95) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Hoe beïnvloedt glucosestroop het bloedsuiker?
glucosestroop heeft een glycemische last van 74 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk glucosestroop in de Logi-app, met jouw portie.
