geroosterde noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde noten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort geroosterde noten tot de laagste op glycemische index.
geroosterde noten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.2/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- ✓ bron van eiwitten en vezels
- ✗ hoog calorisch gehalte
- ✗ relatief hoog in verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 52g |
| Verzadigd | 8g |
| Onverzadigd | 42g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde noten?
geroosterde noten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde noten goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde noten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde noten het bloedsuiker?
geroosterde noten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →