geroosterde nieuwe aardappelen
Hoge GI
GL 16 per 100 g
- matig vezelgehalte
- gemiddelde glycemische belasting
geroosterde nieuwe aardappelen heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone Verse nieuwe aardappelen (58).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Verse nieuwe aardappelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde nieuwe aardappelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- laag gehalte aan verzadigd vet
- minimale verwerking
- gemiddelde glycemische belasting
- hoge glycemische index
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde nieuwe aardappelen?
geroosterde nieuwe aardappelen heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is geroosterde nieuwe aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde nieuwe aardappelen heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Verse nieuwe aardappelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse nieuwe aardappelen in deze database heeft nieuwe aardappelen met dille de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk geroosterde nieuwe aardappelen in de Logi-app, met jouw portie.
