Geraspte zomerpompoen
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer caloriearm
- Laag eiwitgehalte
Geraspte zomerpompoen heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 8 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Geraspte zomerpompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geraspte zomerpompoen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 16 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer caloriearm
- Hoog watergehalte
- Lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
- Laag gehalte aan vetoplosbare vitaminen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geraspte zomerpompoen?
Geraspte zomerpompoen heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geraspte zomerpompoen goed voor mensen met insulineresistentie?
Geraspte zomerpompoen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Geraspte zomerpompoen heeft de laagste glycemische lading?
Geraspte zomerpompoen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Geraspte zomerpompoen in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geraspte zomerpompoen in de Logi-app, met jouw portie.
