gekookte Thaise rijst
Hoge GI
GL 20 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index
gekookte Thaise rijst heeft een glycemische index van 72, gelijk aan gewone Thaise rijst (72).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Thaise rijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte Thaise rijst is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 28.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.1 g |
| Natuurlijk | 0.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 2.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Glutenvrij
- Hoge glycemische index
- Laag vezelgehalte
- Lage micronutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte Thaise rijst?
gekookte Thaise rijst heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is gekookte Thaise rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte Thaise rijst heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Thaise rijst heeft de laagste glycemische lading?
gekookte Thaise rijst heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Thaise rijst in deze database (20 per 100 g).
Bekijk gekookte Thaise rijst in de Logi-app, met jouw portie.
