gekookte macaroni
Lage GI
GL 15 per 100 g
- Lage glycemische index
- Matige glycemische lading
gekookte macaroni heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 7 per 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
Linzenpasta met suikervrije tomatensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte macaroni is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Laag vetgehalte
- Minimale bewerking
- Matige glycemische lading
- Laag vezelgehalte
- Geraffineerde koolhydraatbron
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte macaroni?
gekookte macaroni heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is gekookte macaroni goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte macaroni heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekookte macaroni het bloedsuiker?
gekookte macaroni heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gekookte macaroni in de Logi-app, met jouw portie.
