gefrituurde gram dal
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gefrituurde gram dal heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort gefrituurde gram dal tot de laagste op glycemische index.
gefrituurde gram dal is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische index en belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede eiwitbron
- ✗ Matig hoog in calorieën
- ✗ Licht bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 18g |
| Oplosbaar | 5.4g |
| Onoplosbaar | 12.6g |
| Eiwit | 22g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 5.3g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde gram dal?
gefrituurde gram dal heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gefrituurde gram dal goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde gram dal heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gefrituurde gram dal het bloedsuiker?
gefrituurde gram dal heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →