gedroogd bessensap poeder
Lage GI
GL 3.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 21 per 100 g
gedroogd bessensap poeder heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Hele frambozen bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (3 vs 21) terwijl ze een vergelijkbaar fruitprofiel voor je maaltijd behouden.
Verse hele frambozen - GL 1 per 100 g Chiazaad is een uitstekende koolhydraatarme vervanger die vezels en gezonde vetten aan je maaltijd toevoegt, wat resulteert in een minimale glycemische belasting van 1.
Chiazaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogd bessensap poeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 40 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 17 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogd bessensap poeder?
gedroogd bessensap poeder heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.2; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is gedroogd bessensap poeder goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogd bessensap poeder heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogd bessensap poeder het bloedsuiker?
gedroogd bessensap poeder heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gedroogd bessensap poeder in de Logi-app, met jouw portie.
