Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 0.8 per typische theelepel (5 g) · GL 15 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Hoge natuurlijke suikerconcentratie
Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Hele frambozen hebben een aanzienlijk lagere glycemische lading (3 vs 15) en leveren vezels, die helpen de glucoseopname te vertragen.
Verse hele frambozen - GL 5 per 100 g Chiazaadjam zorgt voor een lagere glycemische lading (5 vs 15) en de toegevoegde vezels van chiazaad helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met geconcentreerde fruitextracten.
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 32 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Hoge natuurlijke suikerconcentratie
- Matige glycemische belasting
- Enige voedingsstoffenverlies door verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker)?
Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?
Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geconcentreerd frambozenextract (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
