gebakken krokante uienringen
Lage GI
GL 1.2 per typische plak (30 g) · GL 4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- verlies van sommige in water oplosbare vitamines
gebakken krokante uienringen heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone Gesneden ui (15). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gesneden ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken krokante uienringen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- behoudt vezels en micronutriënten
- minimale toegevoegde vetten
- verlies van sommige in water oplosbare vitamines
- licht verhoogd vetgehalte
- mogelijke vorming van acrylamide bij overbakken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken krokante uienringen?
gebakken krokante uienringen heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is gebakken krokante uienringen goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken krokante uienringen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gesneden ui heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gesneden ui in deze database heeft Gesneden ui de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gebakken krokante uienringen in de Logi-app, met jouw portie.
