Gebakken bonen in blik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gebakken bonen in blik heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gebakken bonen in blik tot de laagste op glycemische index.
Gebakken bonen in blik is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 94 kcal |
| Koolhydraten | 18.5g |
| Suikers (totaal) | 5.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 3.5g |
| Vezels | 4.1g |
| Oplosbaar | 1.23g |
| Onoplosbaar | 2.87g |
| Eiwit | 4.8g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken bonen in blik?
Gebakken bonen in blik heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gebakken bonen in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken bonen in blik heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gebakken bonen in blik het bloedsuiker?
Gebakken bonen in blik heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →