gebakken aardappelen en wortelen
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
gebakken aardappelen en wortelen heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone aardappelen en wortelen (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van aardappelen en wortelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken aardappelen en wortelen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Levert vitamine A uit wortelen
- Matige glycemische belasting
- Gefrituurd in olie verhoogt het vetgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken aardappelen en wortelen?
gebakken aardappelen en wortelen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is gebakken aardappelen en wortelen goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken aardappelen en wortelen heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van aardappelen en wortelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van aardappelen en wortelen in deze database heeft aardappelen en wortelen de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk gebakken aardappelen en wortelen in de Logi-app, met jouw portie.
