Frosted Krispies ontbijtgranen
Hoge GI
GL 108 per typische kop (150 g) · GL 72 per 100 g
- Laag verzadigd vet
- Zeer hoog suikergehalte
Frosted Krispies ontbijtgranen heeft een glycemische index van 82 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 108 toe.
Bijgewerkt op 24 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Frosted Krispies ontbijtgranen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 36 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verzadigd vet
- Laag totaal vet
- Zeer hoog suikergehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Frosted Krispies ontbijtgranen?
Frosted Krispies ontbijtgranen heeft een glycemische index van 82 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 108; per 100 g is de glycemische lading 72.
Is Frosted Krispies ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Frosted Krispies ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (82) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Minimaal bewerkte volkoren bruine rijstvlokken.
Hoe beïnvloedt Frosted Krispies ontbijtgranen het bloedsuiker?
Frosted Krispies ontbijtgranen heeft een glycemische last van 72 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Frosted Krispies ontbijtgranen in de Logi-app, met jouw portie.
