fettuccine pasta
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- laag vetgehalte
- matige glycemische belasting
fettuccine pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting (van 17 naar 0,5), waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt verminderd in vergelijking met pasta.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen heeft een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 17) en biedt een vezelrijk, bloedsuikervriendelijk alternatief voor traditionele pasta.
spaghettipompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fettuccine pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 158 kcal |
| Koolhydraten | 30.9 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 6 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bron van complexe koolhydraten
- matige glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- geraffineerd graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fettuccine pasta?
fettuccine pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is fettuccine pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
fettuccine pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Hoe beïnvloedt fettuccine pasta het bloedsuiker?
fettuccine pasta heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk fettuccine pasta in de Logi-app, met jouw portie.
