eierfruit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
eierfruit heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort eierfruit boven gemiddeld op glycemische index.
eierfruit is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ zeer weinig bewerkt
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoog totaal suikergehalte
- ✗ matige glycemische index
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 36g |
| Suikers (totaal) | 21g |
| Natuurlijk | 21.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.6g |
| Oplosbaar | 1.4g |
| Onoplosbaar | 3.2g |
| Eiwit | 1.7g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eierfruit?
eierfruit heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is eierfruit goed voor mensen met insulineresistentie?
eierfruit heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt eierfruit het bloedsuiker?
eierfruit heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →