diepvriesmaaltijd
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- matige glycemische belasting
- natriumgehalte boven gemiddeld
diepvriesmaaltijd heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 21 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
diepvriesmaaltijd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- laag verzadigd vetgehalte
- goede eiwitbron
- natriumgehalte boven gemiddeld
- gemiddelde glycemische index
- kleine hoeveelheid oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van diepvriesmaaltijd?
diepvriesmaaltijd heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is diepvriesmaaltijd goed voor mensen met insulineresistentie?
diepvriesmaaltijd heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse groentemix.
Hoe beïnvloedt diepvriesmaaltijd het bloedsuiker?
diepvriesmaaltijd heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk diepvriesmaaltijd in de Logi-app, met jouw portie.
