chocoladepruim
Lage GI
GL 22 per 100 g
- Goede bron van voedingsvezels
- Zeer hoog suikergehalte
chocoladepruim heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladepruim is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 362 kcal |
| Koolhydraten | 62.8 g |
| Suikers (totaal) | 42.04 g |
| Natuurlijk | 42 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.06 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 3.26 g |
| Vet | 12.74 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van voedingsvezels
- Bevat matige eiwitgehaltes
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting voor een snack
- Laag watergehalte wat duidt op energiedichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladepruim?
chocoladepruim heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is chocoladepruim goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladepruim heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chocoladepruim het bloedsuiker?
chocoladepruim heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocoladepruim in de Logi-app, met jouw portie.
