Chocolade gepofte spelt
Hoge GI
GL 53 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Chocolade gepofte spelt heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelenGL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare knapperige, chocoladeachtige ervaring terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 53 naar 1.
- GL 0.3 per 100 g Dit biedt een bevredigend, voedzaam alternatief met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 versus 53).
lijnzaadpudding met ongezoete plantaardige melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade gepofte spelt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Geeft snelle energie
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index en belasting
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade gepofte spelt?
Chocolade gepofte spelt heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 53 per 100 g.
Is Chocolade gepofte spelt goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade gepofte spelt heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelen.
Hoe beïnvloedt Chocolade gepofte spelt het bloedsuiker?
Chocolade gepofte spelt heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chocolade gepofte spelt in de Logi-app, met jouw portie.
