Camu camu poeder
Lage GI
GL 0.9 per typische theelepel (5 g) · GL 17 per 100 g
- uiterst hoog vitamine C-gehalte
- matige glycemische belasting voor een poeder
Camu camu poeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Hele frambozen bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (3 vs 17) en leveren vezels, waardoor ze een veel bloedsuikervriendelijkere fruitkeuze zijn.
Verse hele frambozen - GL 1 per 100 g Citroensap biedt een veel lagere glycemische belasting (1 vs 17) en is een gebruikelijke, effectieve manier om een maaltijd zuurder te maken zonder de glycemische impact van het poeder.
Verse citroensap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Camu camu poeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- uiterst hoog vitamine C-gehalte
- rijk aan antioxidanten
- laag vet- en natriumgehalte
- matige glycemische belasting voor een poeder
- laag eiwitgehalte
- enige voedingsstoffenverlies door droogproces
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Camu camu poeder?
Camu camu poeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is Camu camu poeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Camu camu poeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Camu camu poeder het bloedsuiker?
Camu camu poeder heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Camu camu poeder in de Logi-app, met jouw portie.
