Bonen in tomatensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Bonen in tomatensaus tot de laagste op glycemische index.
Bonen in tomatensaus is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag verwerkingsniveau
- ✗ Toegevoegde suiker
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Verwerkte tomatensaus
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 3.2g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bonen in tomatensaus?
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bonen in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Bonen in tomatensaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bonen in tomatensaus het bloedsuiker?
Bonen in tomatensaus heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →