Biologische volle melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Biologische volle melk heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Biologische volle melk tot de laagste op glycemische index.
Biologische volle melk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Natuurlijke bron van eiwitten en calcium
- ✓ Laag gehalte aan enkelvoudige suikers
- ✓ Minimaal bewerkt
- ✗ Bevat verzadigde vetten
- ✗ Kan problematisch zijn voor mensen met lactose-intolerantie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 3.7g |
| Verzadigd | 2.3g |
| Onverzadigd | 1.4g |
| Natrium | 46mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biologische volle melk?
Biologische volle melk heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Biologische volle melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Biologische volle melk heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Biologische volle melk het bloedsuiker?
Biologische volle melk heeft een glycemische last van 1.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →