bieslook
Geen glycemische index9/10
Glycemische index nog niet gemeten
4.4 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Beperkte micronutriënten gegevens
bieslook heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4.4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 18 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Bieslook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bieslook is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
30
Calorieën
4.4 g
Koolhydraten
3.3 g
Eiwit
0.7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 4.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.9 g |
| Natuurlijk | 1.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.75 g |
| Onoplosbaar | 1.75 g |
| Eiwit | 3.3 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Geen toegevoegde suikers
- Goede vezelbron
- Beperkte micronutriënten gegevens
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bieslook?
De glycemische index van bieslook is nog niet gemeten. Het bevat 4.4 g koolhydraten per 100 g.
Is bieslook goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van bieslook is niet gemeten. Met 4.4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk bieslook in de Logi-app, met jouw portie.
