Aubergine in chili-olie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Bevat vezels
- Matig natriumgehalte
Aubergine in chili-olie heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 9 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van chiliolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aubergine in chili-olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 8.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 7.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde olie
- Matig verwerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aubergine in chili-olie?
Aubergine in chili-olie heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Aubergine in chili-olie goed voor mensen met insulineresistentie?
Aubergine in chili-olie heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van chiliolie heeft de laagste glycemische lading?
Aubergine in chili-olie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van chiliolie in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Aubergine in chili-olie in de Logi-app, met jouw portie.
