Appelspritzer
Lage GI
GL 6 per glas (250 g) · GL 2.4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog gehalte aan vloeibare suikers
Appelspritzer heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Appelspritzer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoge hydratatiewaarde
- Minimale verwerking
- Hoog gehalte aan vloeibare suikers
- Lage voedingsdichtheid
- Zorgt voor insulinepieken door snelle opname
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Appelspritzer?
Appelspritzer heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 2.4.
Is Appelspritzer goed voor mensen met insulineresistentie?
Appelspritzer heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Appelspritzer het bloedsuiker?
Appelspritzer heeft een glycemische last van 2.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Appelspritzer in de Logi-app, met jouw portie.
