Airfryer friet
Hoge GI
GL 21.5 per 100 g
- Minder vet dan gefrituurde friet
- Matige glycemische belasting
Airfryer friet heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone Friet (75).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170118 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Friet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Airfryer friet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 168 kcal |
| Koolhydraten | 28.71 g |
| Suikers (totaal) | 0.28 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 2.66 g |
| Vet | 5.22 g |
| Verzadigd | 0.75 g |
| Onverzadigd | 4.47 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Minder vet dan gefrituurde friet
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
- Bron van bewerkte koolhydraten
- Toegevoegd natrium
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Airfryer friet?
Airfryer friet heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 21.5 per 100 g.
Is Airfryer friet goed voor mensen met insulineresistentie?
Airfryer friet heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Friet heeft de laagste glycemische lading?
Airfryer friet heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Friet in deze database (21.5 per 100 g).
Bekijk Airfryer friet in de Logi-app, met jouw portie.
