Vindmøllekjeks
Høy GI
GL 60 per typisk stk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Inneholder krydder med antioksidanter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Vindmøllekjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 60.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritolGL 1 per 100 g Disse gir en lignende kjeks-opplevelse med en betydelig lavere GI på 7 og GL på 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som originalen forårsaker.
- GL 8 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, sprøtt og søtt alternativ med en mye lavere GL på 8, noe som fører til en mer stabil glykemisk respons.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 2 per 100 g Dette er et næringstett, fiberrikt alternativ som tilbyr en søt godbit med en mye lavere GL på 2, noe som støtter bedre blodsukkerkontroll.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vindmøllekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder krydder med antioksidanter
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Ultra-prosessert ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vindmøllekjeks?
Vindmøllekjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Vindmøllekjeks bra for folk med insulinresistens?
Vindmøllekjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritol.
Hvordan påvirker Vindmøllekjeks blodsukker?
Vindmøllekjeks har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vindmøllekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
