Varmt kryssbollerusk
Høy GI
GL 67.2 per typisk stk (120 g) · GL 56 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Varmt kryssbollerusk har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 67.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 42 per 100 g Mandel-biscotti gir en lavere glykemisk påvirkning (GI 65 vs 75) og en betydelig redusert glykemisk belastning (GL 42 vs 56), samtidig som det forblir en tilsvarende søt og sprø snack.
Mandelbiscotti - GL 2.7 per 100 g Kjeks med linfrø gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en svært lav GI på 10 og GL på 2, noe som gjør dem til et overlegent valg for å kontrollere insulinnivået.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Varmt kryssbollerusk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultrabehandlet
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Varmt kryssbollerusk?
Varmt kryssbollerusk har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Varmt kryssbollerusk bra for folk med insulinresistens?
Varmt kryssbollerusk har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelbiscotti.
Hvordan påvirker Varmt kryssbollerusk blodsukker?
Varmt kryssbollerusk har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Varmt kryssbollerusk i Logi-appen, med din porsjon.
