Vaniljepuddingpulver
Høy GI
GL 2.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 15 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks (75)
Vaniljepuddingpulver har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Inneholder en stor mengde fiber og sunne omega-3-fettsyrer, som reduserer den glykemiske responsen betraktelig.
Chiapudding - GL 1 per 100 g Høyt proteininnhold og ingen tilsatt sukker gjør dette til et måltid med lav glykemisk belastning, ideelt for insulinresistens.
Høyprotein yoghurt
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vaniljepuddingpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Lav kaloritetthet
- Høy glykemisk indeks (75)
- Ubetydelig fiberinnhold
- Tilsatt enkle sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljepuddingpulver?
Vaniljepuddingpulver har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Vaniljepuddingpulver bra for folk med insulinresistens?
Vaniljepuddingpulver har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.
Hvordan påvirker Vaniljepuddingpulver blodsukker?
Vaniljepuddingpulver har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vaniljepuddingpulver i Logi-appen, med din porsjon.
